von Caro | Mai 16, 2025 | Ernährung für mehr Energie
Der Frühling ist für mich die schönste Jahreszeit: Mehr Licht, mehr Wärme und ein Gefühl von Neubeginn. Und auch wir wünschen uns im Frühling oft einen Neuanfang mit mehr Energie und weniger Ballast – innerlich wie äußerlich. Denn spätestens, wenn die Ärmel und Hosen...
von Caro | März 4, 2025 | Ernährung für mehr Energie
„Ich hab‘ jetzt 4 Tage lang eine Saftkur gemacht und drei Kilo abgenommen.“ Freudestrahlend sitzt eine Kundin im Fitness-Studio vor mir (Diese Geschichte stammt noch aus meiner Zeit als Fitness-Trainerin) und berichtet von ihrem tollen Erfolg. Ich hingegen war alles...
von Caro | Jan. 24, 2025 | Ernährung für mehr Energie
Abnehmen ist ganz einfach: Iss weniger Kalorien, als du verbrennst, dann nimmst du automatisch ab! Vielleicht kennst du diesen Satz. Und vielleicht hast du ihn sogar vor kurzem erst wieder gelesen oder gehört? Denn leider spukt dieser Mythos immer noch in den Köpfen...
